ATELIERS EMOTIONNELS ET PRATIQUES
- Format : 1h à 1h30
- Périodicité : 1 à 2 fois mar mois
ATELIER « LES MAITRES DE L’ORGANISATION » (GERER SON ORGANISATION)
- Objectifs :
- Comprendre le fonctionnement du collège
- Acquérir des méthodes de travail efficaces
- Réduire le stress lié au changement
- Pour les élèves :
- Découvrir le collège sans stress : emploi du temps, nouveaux adultes, déplacements, demandes d’aide…
- Apprendre autrement : mémorisation, organisation, révisions, travail en groupe
- Pour les parents :
- Comprendre les enjeux de la transition primaire/collège
- Organiser la logistique familiale et les démarches administratives
- Créer une boîte à outils parentale
ATELIER « LES GARDIENS DES EMOTIONS » (GERER SES EMOTIONS)
- Objectifs :
- Renforcer la confiance en soi
- Prévenir l’anxiété
- Favoriser le bien-être
- Pour les élèves :
- Identifier et exprimer ses émotions
- Développer l’estime de soi et la confiance
- Améliorer le sommeil, la concentration et l’équilibre de vie
- Découvrir des techniques de relaxation et de respiration
- Pour les parents :
- Comprendre les émotions de son enfant
- Accompagner sans surprotéger
- Trouver le bon équilibre entre autonomie et cadre familial
Pour cet atelier, les interventions spécialisées par un(e) sophrologue s’inscrivent dans une démarche de prévention et non de prise en charge thérapeutique.
ATELIER « LES CHAMPIONS DE L’AUTONOMIE » (DEVELOPPER SON AUTONOMIE)
- Objectif :
- Rendre l’élève acteur de son organisation quotidienne
- Pour les élèves :
- Préparer son cartable et son matériel
- Organiser ses devoirs et son espace de travail
- Utiliser un agenda papier ou numérique
- Gérer son temps et ses priorités
- Trouver un équilibre entre école, loisirs et écrans
ATELIERS CREATIFS & COLLABORATIFS : « LES INVENTEURS DE GENIE »
- Format : 1h à 1h30
- Périodicité : 1 à 2 fois mar mois
Ces ateliers favorisent l’expression des émotions à travers des supports créatifs : dessin, écriture, théâtre, projets vidéos…
Exemples :
- Créer et mettre à jour son carnet de bord de transition
- Réaliser une vidéo collective
- Imaginer ton collège idéal
- Concevoir un journal émotionnel